राजेश शर्मा-(शक्तिनगर)

शक्तिनगर/सोनभद्र। प्राचार्या श्रीमती संध्या पांडेय जी ने कार्य क्रम के शुभारंभ पर सर्वप्रथम समर कैंप मे सिखाये गये योग एवं व्यायाम की चर्चा करते हुए अपने संदेश मे बताया कि स्वस्थ शरीर मे ही स्वस्थ mastishak का विकास होता है। इसलिए योगा एवं व्यायाम प्रत्येक व्यक्ति के जीवन मे नितांत आवश्यक है।
तदुपरांत पी ई टी श्री आर डी प्रसाद एवं मिस अल्पना शर्मा द्वारा योगा एवं व्यायाम से संबंधित निर्देशन के उपरांत छात्र – छात्राओं सहित सभी शिक्षक – शिक्षिकाओं ने मेडिटेशन शुरू किया। इसके बाद अनुलोम, विलोम तथा वकासन , एक पाद आसन, धनुर आसन, पवन मुक्त आसन, हलासन, भुजंग आसन, ताड आसन, बज्र आसन, जैसे विभिन्न आसन का अभ्यास करते हुए सभी लोग लाभांवित हुए।

कार्यक्रम समापन पर सी सी ए इंचार्ज श्रीमती मंजू शुक्ला ने सभी से अनुरोध किया कि इस अवसर पर आज हम सभी लोग स्वस्थ एवं निरोग रहने हेतु जीवन मे योगा एवं व्यायाम को अपनाने का संकल्प लें। तदुपरांत अनुलोम, विलोम एवं मेडिटेशन से कार्य क्रम संपन्न हुआ।
ई योगा के माध्यम से प्रशिक्षण प्राप्त कर छात्र उत्साहित हुए।